☆踏み台昇降DEダイエ ..
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475:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 17:46:08.67 8I3/qTNk 今日は、ダイエット始めて以来の開放デー カロリミットのんでるしww 今日はもういーのよいーのよ 帰ったら一時間やって、あしたからまた引き締める 476:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 17:46:11.99 Ft5Cr6vx 年齢・性別： 23歳 女 期間： 約2か月 身長： 152 体重の変化：45→44 体脂肪率の変化： 21→19 サイズの変化： バスト81→83 ウエスト60→58 ヒップ 86→84 太もも49→47 昇降頻度：週5〜6 昇降時間： 40分 台の高さ： 12センチ 昇降以外にやっていたこと：ストレッチ、マッサージ 下半身デブです。 自分ではわからなかったのですが、お尻きゅっと引き締まって激変したと彼氏に褒められました！ デニムも余裕がでて、太ももがやせたのが嬉しいです。 なぜか豆乳飲みながらやってたからかバストも増えました。 今日も頑張ります！ 477:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 17:50:06.50 4zTUlOoS あ、夕飯後はまだだった。 夕飯食べたらまた1時間頑張るよ！ >>473 普段は1000ｷﾛｶﾛﾘｰにおさえてたまにご褒美で食べるから よけい美味く感じるんだよ。人が何に美味いと 感じようがｵﾒｪには関係ねぇだろうが
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