☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 12:50:29.11 3KEnpVj4
踏み台３ヶ月やったけど
あまり効果を感じられなかったし
けっこう時間をとられるから
７月から３０分走ることにしたら
効果抜群
毎日じゃなくて週に３～４回だけなんだけど
体重も体脂肪も落ちた落ちた