☆踏み台昇降DEダイエ ..
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371:364 11/08/31 08:08:32.93 CC1RDFye 一時間追加ー☆ 今日もありがとう！！ 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 09:26:00.42 F+3Dm2/o >>365 過食の原因がストレスなら、ショコで身体動かしてるうちに多少は発散できて少しずつ改善されていくんじゃない。 急いで痩せずに時間かけても構わないなら、急激に生活変えない方が良いでしょ。 余計ストレスになって結局過食から抜け出せなくなるかもしれないし。 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 09:50:31.04 B7ot46tq >>367 うちも１０日目ぐらいは間食とか一切しないで運動ばかりしてたのに、体重少しふえたよー 今２０日目でショコ以外にもジョグや筋トレしてるけど、順調に体脂肪減ってきてる 気長にやってたら絶対やせるはず＾＾ 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 10:08:45.76 QPr11Lkm >>369 名無しにもどらない？ ｲﾗｯと来るんだけど… 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 10:50:48.22 eZRUv9n7 始めてから体重が減りだすのは３ヵ月後くらいだよ やったあと１時間は入浴はＮＧ
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