☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆
at SHAPEUP
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:25:36.21 8t5jvg3e
>>341
その体重だともう少し台低い方がいいかも
自分もそれくらいの体重でやってたが3ヶ月経過した頃から膝、腰が痛くなった
その時は台15cmで毎日30〜60分やってました
今は大丈夫かもしれんが気をつけてね
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