☆踏み台昇降DEダイエ ..
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 06:40:49.20 JXOZJ+mc
>>110です。
今朝の測定
体重65.7キロ
体脂肪率17.4%
１週間でここまで下がるとか考えにくいから、誤差の範囲内だと思うけど、増えなくてよかったです。
朝に踏み台を40分、夜中にジョギング&ウォーキングを40分しました。
目標としては９月中に体重63キロ、体脂肪率16%です。
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