☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆ at SHAPEUP
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323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 06:19:49.42 +jVVNjOl
>>321
高すぎるとは思わないけど、今まで運動してなくて急に張り切ると故障するよ
最初は少しづつから始めて、段々時間を増やして行くのが基本
何の運動でもそう

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