☆踏み台昇降DEダイエ ..
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297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:32:09.03 8yUf3DTj
>>293
腹式呼吸は体幹を鍛えるから、意識していて損は無いと思う
息が乱れても腹筋を意識しながら運動すると、腹の贅肉の減りが早い。ソース私

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