☆踏み台昇降DEダイエ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
285:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 12:07:21.69 PDvxIdj2 >>276 >>2 286:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 12:21:26.95 IdQvsMPH >>284 いや、頭使うと体使うよりもお菓子欲しくなるよね 脳が砂糖を吸うお化けみたいに感じてた。私もそれで太ったクチｗ アレ前だけど筋トレとショコ頑張って半身浴と麺棒マッサージしたら１kg減った！ ダイエットって努力が報われてイイ！ 287:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 14:51:48.87 sHajbqoM 10分が物足りなくなってきた。 こうしてみんな1時間とかに辿り着くんだね！ｗ 288:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 16:06:21.83 Gld8RkuB 昨日テレビで美木良介が お腹に力を入れたまま4秒吸って4秒吐く ウォーキングするのをお勧めしてたので ショコで応用してやってみたら 運動した爽快感があって凄い良かった ショコだと4歩で吸って4歩で吐くとリズムがいい 289:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 17:01:58.85 4SHfOPgb BE:1452509273-2BP(0) スペック 154cm45.4kg体脂肪率25% 産後2ヶ月で58.9kgからここまで落としたけど 8ヶ月運動せずぬくぬく太ったから筋肉ないし脂肪が柔らかくなって 尚且つ産後で流動的、引き締めたくてやりはじめたけど まだ3日？位だけど筋肉痛、気持ち引き締まってきた(´･ω･`) ショコの後にカーヴィーやってストレッチしてるけど痩せるかな？ 子供いるからウォーキング出来なくてショコ挑戦。 授乳してるから食事も動物性油少なめ。 今年末までにどれくらい痩せるかな。 旦那の方が細くて並んで歩けない状態。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5221日前に更新/254 KB
担当:undef