☆踏み台昇降DEダイエ ..
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276:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 00:27:48.72 5i4FBQnK お遊び程度にしかやったことなかったけど、ふと思い立って、寝る前に15分ショコッた。 階段の最下段使って。 たった15分で結果出ないのは分かる。 けど、このたった15分で、0.2kg、1％減った。 そんなのすぐ戻るんだけど、モチベ上げるのに良かった！ 明日からショコリ始めます！！ しかし、ショコ台ないけど、階段でやってもいいかな？ うち、急で1段が少し高いから、丁度良さげなんだけど？ 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 00:29:24.30 IdQvsMPH >>274 プロテインの話題になると、いらない派・いる派・中立派の対立がおこり、荒れる マッチョを目指すスレみたくなってから、あまり行かなくなったな 明日の予報は雨だから、ショコ頑張るぞー 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 00:51:43.65 acxfNniE >>277 ふむふむ 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 05:45:52.87 r9NUqjp4 >>265 おめ！ 私も数値的には微妙に減るペースが落ちてきてモチ下がってきてたけど、 そう言えば前とボトムス履いた時の緩さが違う事に気付いてモチ復活！ でもウエストだけで太もも変わった実感ない…裏山！
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