☆踏み台昇降DEダイエ ..
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271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 20:23:35.36 fRhRIuhO 最近、家庭菜園とぬか漬けにハマってるんだけど これ疲労回復に良いものばっかり含まれてるんだね。 それを知ってから運動後は ぬか漬け食うようにしているけどいい 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 23:26:42.00 PSF3X0V6 >>268 同じ時間の消費カロリーはショコのほうが多いから 楽なのはウォーキングだと思う 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 23:36:55.54 ih/5ryZK 自分はウォーキングたまにやるんだが、長い坂道を早歩き(時速7km)で歩くから、 心拍数はショコと変わらない ショコだけだと太もも上に疲労感が出るから、ウォーキングもするんだけど、 足が細くなるのはウォーキングやジョグかも 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 23:38:36.40 /fgrFtnB >>260 王道が荒れるアイテムってどういう意味？ 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 23:53:24.35 /U9ce6B+ うおーん、ｼｮｺさぼったorz 明日は必ずやる。
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5221日前に更新/254 KB
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