☆踏み台昇降DEダイエ ..
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261:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 17:29:08.61 vrbTnJrs コルクマットを二枚重ねて敷いてるんだけど、 衝撃吸収にはおすすめですよ。 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 17:34:42.41 fRhRIuhO 家の中で絨毯でやったりフローリングでやったりするけど 特に足裏への衝撃が全然違うんだよね… 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 17:41:34.50 hlS+nu44 てすてす 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 17:52:23.72 zjFk9iZF まだ初心者なので10分を数回という形でやってる。 10分でもきつい。 わたしはバスタオルをショコ台と足元に敷いてやってるよ。 音も軽減できるし、着地するときもなんとなく安心。 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/26 18:26:42.10 v4i1KqTa 話ぶった切ってスマン。 三ヶ月くらい前まではきつくって腹引っ込めた上、下腹を上に寄せないとはけなかったズボンが今日すんなりとはけた！ しかも前まではパンパンだった太股も結構ゆとりができた。 ショコ以外にも色々やってるけど、一番お世話になっているのがショコなので報告。 体重は減っていても体の変化はよく分からなかったからすごく嬉しかった。今からまたショコってきます！
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