☆踏み台昇降DEダイエ ..
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 13:13:27.37 H0MofRTI
>>233
私逆バージョンで踏み台昇降（15cm）毎日45分×2が物足りなくなって
ジョギング40分やってみたら太ももの筋肉痛が凄かった。
ショコの始めの方はどこが疲れたのかちょっと失念したけど
そこまで太ももに来る事はなかったね。
やっぱり走ると片足で体重を支えるから違うと思う
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5247日前に更新/254 KB
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