☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 12:54:50.04 TABcZB26
ちょいと質問　
みんな始めた最初のほう、どこか筋肉痛になった？
今腹筋とふくらはぎが筋肉痛なんだけど、ランニングしてたときは太股も筋肉痛になったんだよね
踏み台は有酸素運動のためにやってるし、ランニングよりも汗かくからこれからも踏み台続けてこうと思ってるけど
この運動はあまり太股には刺激ないって解釈でいいのかな？
それとも太股の筋肉使ってても別に筋肉痛になるってわけではないのかな

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