☆踏み台昇降DEダイエ ..
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222:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/25 01:54:14.80 +m4SGlD7 2時間終了 ダンベル替わりに500のペットボトル持ったら汗やばい 汗が水滴になってボトボト落ちるなんて中学生で部活やってた時以来だわ Tシャツ絞ったら汗が出てワロタ 223:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/25 03:53:57.50 7ekQq4vm ちなみに手に持つペットボトルを凍らすと さらにカロリー消費できるよ!たまに首に当ててもいいし ちべたいけど 224:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/25 07:44:34.51 45oljusi 今日初めてやったけど最初の10分でばてた 汗の量が半端ないなこれ 1時間とか出来る人が凄過ぎるように思える 225:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/25 08:49:05.68 Gnq4Y32t 生理が終わったらまたショコを再開するつもり。 今朝 お腹を立ったままみたら、段腹の一番目が下っ腹より小さくなっていた。 体重は変わらないけど、見た目とサイズが変わるのは嬉しいよ。 226:名無しさん@お腹いっぱい。 11/08/25 09:02:59.41 +Ies21Ir 同じく生理で中止してます。 週に4〜5回で2週間続けたらお腹と背中が引き締まった(;ω;) お腹がかなり出てたけど平らになった! ニコニコ動画のバーベキュー・ピット・ボーイズシリーズを見ながらやってます。 アメリカのバイカー風のごっついおっさんがバーベキュー作る動画です。
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