☆踏み台昇降DEダイエ ..
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207:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 18:58:08.96 4IXbSX2S >>205 わぁ、すごいなーおめでとう。目標まで頑張ってね 私も頑張らないと。。。 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 19:25:58.72 CMZRbApU ショコ前に筋トレした方が良いみたいだけど 筋トレって毎日やらないほうが良いんだよね？ なんかよく解らないからとりあえず毎日やっちゃってるけどね 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 19:54:46.87 jzCp/AEA >>205 おおー素晴らしい結果だね！おめでとう ここまで来たら目標まであともうひと頑張りだね また報告しに来て下さい。 こちらもモチベが上がって嬉しいです。 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 20:01:53.55 Pl96hYfW 約一か月で 54近かったのが52ぐらいになって喜んだのもつかの間 でもそっから痩せなくてなんかうんともすんとも動かず… 楽観的な性格なのでまあいつかは細くなるだろと思うけど 毎日一時間とかできるようになったらなあ 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 20:37:48.48 NjT4ZR8e >>210 基本的に消費カロリーと摂取カロリーの差が大きいと痩せるスピードは早い 痩せると体重を維持するために必要なカロリーは少なくなる＝消費カロリーが減る 摂取カロリーと消費カロリーの差が縮まってきて、変化が感じにくくなっただけの状態なら ゆっくり変化するけど、完全につり合った状態になったら「いつかは細くなる」なんてことは起きないよ
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