☆踏み台昇降DEダイエ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
169:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 07:59:09.44 jzCp/AEA 炊き込みご飯なんかも根菜系をぶち込んだりとってもおいしいよ。 基本的に炒める系の物は極力レンチンor蒸す事にして、 通常のレシピの野菜の量を増やすくらいなので あまり考えなくても色々出来るよ。 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 08:01:00.94 MV5V4Egm 野菜中心で毎日高さ17cmで40分続けて Tシャツがグチョグチョになるまでやって 1ヶ月経つけど全然体重変わらなくて泣いた エアロバイクの方がいいのかなぁ・・・ 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 08:22:39.58 igZd6dQG 心拍数どれくらいにしてるの？ 水のんでる？ 野菜中心といっても 体は栄養バランス整ってないと脂肪燃やせないよ 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 08:25:56.17 MV5V4Egm >>171 心拍数は120くらい 水はこまめに補給してる。 栄養バランス取ってるんだけどねぇ・・・ ストレスかも 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 08:30:31.34 xcqWS3/Z スレ間違えたのかとｗ >>171 いつもの人だよ。触れちゃだめ どうしてもお菓子食べた時は、ショコ前に食べるんだけど、持久力が上がる めっちゃ燃料になってる感覚もある。脂質も必要だなーって思うよ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5224日前に更新/254 KB
担当:undef