☆踏み台昇降DEダイエ ..
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157:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 22:53:16.43 5FfZcDrz 高さ5センチ、毎日20分くらいしかやってないのに 膝を痛めてしまった・・・ こういうときは膝が痛くなくなるまでやっちゃだめだよね？ 湿布やアンメルツヨコヨコとかで直ったら再会でおｋ？ こうしてる間に体重はどんどん増えてって・・・しにたい。 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 22:58:18.60 VqIXEdBu 映画みながらやるのいいね 映画の時間テレビのまえに拘束されてるような気分になるから 借りたことなかったんだけどショコやりながらだと 時間を有効に使えてる気になれる 新作じゃなければ100円で借りられることもわかったしｗ 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 23:21:13.14 M5245n76 >>153 筋ﾄﾚきちんとしないとリバウンドが怖いよ？ そうなの？ 食事制限だけだとリバウンド怖いけど、運動で痩せてもリバウンドってあるの？ ちなみに自分は筋トレじゃなくて、ピラティスでインナーマッスル鍛え中なんだけど、セーフだろうか？
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