☆踏み台昇降DEダイエ ..
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141:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 18:44:39.96 xhfCalx9 >>140 その筋トレがショコって話でしょ あれもこれもとトレーニング追加できる時間と根性があるなら、ショコなんて言ってないで素直にジム通いでもしたほうがいいｗ 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 18:50:20.87 VwaxuWDT ショコで筋トレをしようと思ったら段差を20センチ以上にするか リュックに10キロ以上の荷物を詰めて担いでショコするべきだって 弟の彼女の浮気相手が言っていた 143:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 18:50:26.66 goGU6L9k シャワー浴びた後にダイエットとか筋トレというのが理解出来ない 汗かくやんｗ ベットリやんｗ それで寝るんかｗ 144:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/23 18:54:30.76 p553byU8 >>110です 筋トレは週４くらいで自宅でですがやってます。 学生なんでジム通いは金銭的に無理なんです…… 一応、ダイエットを始めて４ヶ月で 体重75→67ｷﾛ 体脂肪率22→18% なんで、無理なく痩せてきたつもりなんですが、なにせ脂肪の塊だったもんで体重を落としてもまだまだブヨブヨです(笑)
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