☆踏み台昇降DEダイエ ..
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105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 23:22:37.80 LYLBkPEM 床の木がぐにゃぐにゃになってきたわ この運動やばいな 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 23:27:04.72 Sr3Tl9FK やはりブタか。 ブタは豚小屋へいけ 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 23:42:30.94 qnW7emoQ 一時間終了 後にキウイフルーツ食べちゃった(´Д` ) 意味な… 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 23:44:39.65 uKcvONZ1 やっぱり基本は1時間なのかな？ 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 23:46:54.97 qmZxTDUp １日目。30分で終了した。膝が痛い…。 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 23:52:23.09 EfS5bIBx ショコやって１ヶ月たつけどなかなか効果がでない…… 週４で４５分×２やってるのになぁ ということで朝はショコ、夜はジョギングって感じで１週間おきに結果を書き込みます！ 今のスペックは 男 177ｾﾝﾁ 67ｷﾛ 体脂肪率18%です。 次は１週間後に書き込みま〜す
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