【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116

【初心者】ダイエット ..

738:729
11/09/09 01:07:30.26 H0bE7Qyr
>>735

> ４ｋｇ落ちた分の２，３ｋは水分その他だから
> まだ筋肉は落ちてないんじゃないの

筋肉->脂肪の間違いでしょうか？

前後の体重は実測値ではなく、20日間の寝起き時の実測値を回帰分析して算出したものです。
平均値みたいなもんです。

1日あたりの脂肪が減った分のカロリーを計算したところ（1440kcal/day）、だいたい摂取・消費カロリーの差に一致しますし、
大幅に計算からずれてないと考えています。

> つうかカロリー計算にプロテイン入ってるの？
厳密には計算してませんが、ある程度入れて計算してます。

次ページ

続きを表示

1を表示