【初心者】ダイエット ..
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 01:00:49.76 Y/bVD9Rt
736だと３週間で６ｋはペース速すぎ
摂取カロリーも５００強でしょうそれだと
体が飢餓対策モードに入って脂肪を溜め込みそう
もう少し炭水化物とビタミン・ミネラル・食物繊維を摂って
運動できるようにして
１ヶ月に２ｋｇを目標にしておｋ
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