【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116
at SHAPEUP
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 15:49:21.56 AYOy/ZLR
>>712
炭水化物と脂質は充分に摂取してる
たんぱく質はあと３０ｇは摂りたい
ミネラル類・ビタミンＫ・ビタミンＣ・食物繊維が圧倒的に不足
健康的じゃないけど
この生活してれば間違いなく体重と筋肉は落ちるから安心していい
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