【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116

【初心者】ダイエット ..

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 12:33:30.74 qMiiJTNO
【年齢】38
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】68kg
【体脂肪率】18 %
【職業・仕事内容・部活等】小売　立ち時間3時間　あとデスク
【食事内容・摂取カロリー】朝ケロッグ1杯　昼インスタントラーメン　夜パーフェクト＋　深夜パーフェクト＋　他お茶＋無糖コーヒー
カロリー合計900?
【ダイエット開始時・内容】 1月前73Kg＞68kg
【ダイエットはいつから始めた？】１ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】この食生活まずいですか？筋力は昔から高い方だったので多少落ちてもOKです。
むしろ落ちろ。細くなれ。と思わないでもない。

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