【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116
at SHAPEUP
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 10:05:57.83 on8aj5yS
>>66
ダイエットでタンパク質を摂ろうと思ったら、
最小限のカロリーで済むサプリメントのプロテインに限る。
アマゾンとかで売ってるビッグホエイなんか安くておすすめ。
一般的な肉や魚に含まれるタンパク質が全体量の2割程度なのを考えると、
純粋なタンパク質のグラム単価も肉や魚よりずっと安くて質も良い。
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