【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116 at SHAPEUP

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:19:57.18 K53s+bXI
>>623
>あくまでも、その運動をこなすカロリー量というのは、体力にかかわらず同一なのでしょうか？
運動の種類によるんじゃないかなあ。
いわゆる有酸素運動なら628さんと同じ意見であまり変化は無いと思う。
筋トレなら相対的に刺激が弱くなる分、運動後の代謝の亢進は得にくく、結果としてダイエット効果は薄れるような気もする。
まあ大きな要素じゃないとは思うけど。

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