【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116
at SHAPEUP
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 10:33:45.27 TR/Mik/G
>>543
奇跡のダイエットトレーナーだ
はっきり言う
停滞期なんてデブの言訳だ
飢餓状態とか停滞期とか言い出すのは
自分の努力が報われないのを、自分で慰めるためだろ
冷静に考えてくれ飢餓状態なんて関係ない
食った以上の栄養は人体では生産できない。
空気で太る奴はいない。
でもわかるぞ
心が折れそうなんだよな
そんな時は
食うな（実際はわずかに摂取）、走れ、
そうして翌朝測定してみろ
必ず体重は減ってるぞ
そうしてモチベーションを回復した後に
今より100Kcalだけ減らして頑張れ
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