【初心者】ダイエット ..
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:44:26.98 ixuGjpJp
・一品ダイエットはしない
・栄養バランスと食べる量をコントロール。カロリー低けりゃいいってものではない。
・ウダウダ言わずに、まず動け。
・長期間無理なく続けられるプログラムを組む、そして毎日きちんとやる
これだけ守ってりゃ痩せる。
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