【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116

【初心者】ダイエット ..

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 17:32:13.73 C8XvHZvo
>>547
＞摂取したものの吸収を抑える

の部分は、嘘か、本当だったとしてもダイエットとして期待できるほどのものではないでしょう。
満腹感が得られるので食事の量が減らせる、というところがキモかと思われます。

食前に食べて腹に入れてから普通の食事を少量とるか、普通の食事少量で物足りないときに
食べて満腹感をサポートさせるか、それはお好きな方でいいのではないでしょうか。

次ページ