【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116

【初心者】ダイエット ..

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 10:20:31.13 DsH/YLkr
>>390
奇跡のダイエットトレーナーだ

サウナは80-100の乾式と仮定して話そう

サウナは非運動な割りには
意外と消費カロリーが高い
ウォーキングと同程度だ

だが？ウォーキングは1時間は簡単にできる。
サウナに１時間入ってる事が出来るのか？

ウォーキングは2時間でもできるが
サウナに2時間も連続で入っていられるのか？

さらに少しでもランニングを入れれば
サウナよりも短時間で効率も良い
運動のほうが楽である

ダイエット法は個人の好き好きだが
私ならば楽で時間を無駄にしない方を選ぶ

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