【初心者】ダイエット ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 10:47:15.62 KM8WxtQ6 >>354 生活習慣の見直しとかいろいろあるだろうけど、初めはそれくらいでいいんじゃない？ で、続けていくうちに食事内容も気になってくるから そうなったら栄養価を考えながら買うなり、自炊するなり、見直していけば良いと思う 私は、スーパーで惣菜買う時は弁当1つじゃなくて 品目が多くなるように気を付けるようになりました 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 11:58:49.55 YQbBkhR1 >>基礎代謝を計ってみたら1345カロリーだったので食事は１日2食1300カロリー 体壊すよ。もっと食べろ。 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 13:18:58.67 Qc1ndh21 自分で納得しながらダイエットしたいんだろうから好きにやらせておけよ そいつが死のうが病気になろうがこっちは関係ないし 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 13:43:46.92 sr2c8tAY 半身浴って基礎代謝をあげるから痩身効果あると思っていたのですが まったく効果ないんですか？ せっかくブックオフで本買ってきたのに（泣）
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