【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116

【初心者】ダイエット ..

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 01:14:23.47 Ju3+SXOd
【年齢】31歳【性別】女
【身長】161㎝【体重】64kg
【体脂肪率】34 %
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】
朝：野菜ジュース（無糖無塩）豆乳
昼：和食（魚系）定食
夜：豆腐中心に米、パン、麺類などの炭水化物抜き
【ダイエット開始時・内容】６５Kg
【ダイエットはいつから始めた？】３ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
このような食生活を３ヵ月ほど続けているのですが全然やせません
残業が多いため運動する時間があまり取れないのですが、出来る限り
会社帰りなどは歩く様にしています。
ダイエットはスタート当初はスムーズに減るものだと思っていたのですが
なにかやり方が間違っているのでしょうか？
アドバイスお願いします。

次ページ

続きを表示

1を表示