【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart116

【初心者】ダイエット ..

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:44:16.00 1/ijC6u4
有酸素運動は
２０分以下では糖分＞脂肪、２０分以上では脂肪＞糖分
６０分を超えると筋肉と脂肪をエネルギーにする

この認識であってる？