【初心者】ダイエット ..
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 17:44:34.18 pvInMB9e
>>187
仮にセルライトというものがあってカチカチだとしてエステで揉み解して柔らかくするとして
材料になっている脂肪を消費するには運動をしなければいけないよ？
細くしたいなら全身を痩せらせる必要がある、筋トレがハードすぎるかもね
もしくはストレッチや運動後のマッサージが足りてないんじゃないかな？
エステよりウォーミングアップ、クールダウン時のストレッチや筋肉マッサージを自分でゆっくり丁寧にするのがいいと思う。
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