【初心者】ダイエット ..
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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 10:50:52.35 a2UBAH+V
>>104
奇跡のダイエットトレーナーだ

>>106が行ってる事を実践することと
あとはモチベーションを保つ工夫をすればよい。

出来れば運動は1時間すること
楽な運動でもいいから
1時間動く事を習慣づけることが大事


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