新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t
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965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 07:01:16.88 rHcGR8uz
>>959
弁当を煮物や和え物などの和食系の惣菜に替えることから始めてみては？
ほとんどの惣菜にはカロリーが書かれてあるしさ
料理に関しては長いダイエットなんだから少しずつ覚えていけばいい
俺も不味い炒飯くらいしか作れなかったけど、ダイエットを始めてそこそこレパートリーは増えた
とりあえず麺つゆがあればなんとかなるｗ
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