新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t

新100ｋｇ超まで放置� ..

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:16:35.53 viE5MeTf
>>932
そうなんだよ。

俺の場合、
筋トレ　1時間
エアロバイク　2時間
休憩　30分
エアロバイク　2時間
水泳　1時間

こんな感じで3000キロカロリー。

なんか、自衛隊通って思うわ。
そういや自衛隊に入隊すれば強制的に痩せられんだよな。
ハートマン軍曹いると思うけど。

次ページ