新100ｋｇ超まで放置� ..
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920:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 14:16:45.08 0a16u+Jz 食事制限等でかなり体重落とした人ならわかると思うが、冬場の冷え症に悩まされると思うよ。何故ならば脂肪と同時に筋肉も落としちゃってるから。脂肪の皮の余りが酷く人には見せられない。だから筋トレ重視ダイエット 921:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 15:26:25.72 sQUKTUoS >>919 水分だけはたっぷり取って！ 血栓できて死ぬよ。 922:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 15:48:31.02 NuQYicOq ここは即身仏スレじゃないよ 923:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 16:37:31.99 BAG/8M6v >>919 釣り針デカすぎだね 924:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 16:49:08.03 NnHdJQ7x >>919 それ筋肉が落ちてるよ。やめたほうがいい。エネルギーを使ってくれるパーツが体から消えていってるって事。 食わないと面白い程落ちるけど、止まってから苦労するだけ。 誰かが書いてたけど、歩きから徐々に走るようにするか、水泳した方が良いよ。 俺は8キロ歩く事から始めて、そのうち早く帰ってテレビ見たい→ちょっと走る→もっと早く帰って、みんなのAV.comでオn(ry→いつの間にか走れるようになってた。 この間3, 4ヶ月くらいかな。無理はしなかったから、膝にもこなかったよ。シューズはカヤノ買ったけど。
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