新100ｋｇ超まで放置� ..
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893:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:13:54.33 yo0jfcgs >>891 ありがとう これからも気にしないようにする >>892 寝る3時間前だと俺の場合5時就寝9時起床になっちゃって辛い 894:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:20:42.92 Dkzc4dvk >>893 毎日4時間しか寝てないってこと無いだろ・・・ 1時に軽く食べて5時に寝て、出社前にそこそこ食べたら良いんじゃない？ 895:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:34:30.39 yo0jfcgs >>894 12-25勤務が基本 早いときは10-25 たまに21時で帰れるけど月4回ぐらい だから寝る3時間前は俺には不可能だと思う 896:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:52:45.91 Dkzc4dvk >>895 とりあえず13時間も働けて羨ましいw 真面目な話し、動く前の食事は大事だと思う、食べてないと仕事も注意力散漫になるから、出社前にその日の食事量を1番多くしてる勤務中は嫌でも食事取れないから大丈夫 で帰ってからの方がハードル高い 嫁、子供の食事を真横で見るかんじだしねw 自分の場合は、帰宅時間に関係なくその日の就寝の3時間前は意地でも固形物は食べないってだけ まぁ、何が言いたいかって言うと、一緒に頑張ろうって事だw
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