新100ｋｇ超まで放置� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
85:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 00:39:20.28 ETsYVnpf 最近振られた、ピザデブです。なんだかリア充や振った人、世界全てが憎い、 自分自身の醜さも憎く感じ、ダイエットをして今の自分を否定してみようかと 【年齢・性別】25 男 【身長】172 【体重】105 【体脂肪率】いっぱい 【体重推移】 20代＝79~105ｋｇ 【目標体重】まずは今着ているユニクロのLLポロでおっぱいや、わき腹のラインが 出ないぐらいの体になる。 最終目標は６５ 【食事】今は 朝：ごはん シャウエッセン 納豆 昼：700calを基準としたバランスの良い社内食堂 夜：ごはん 肉か刺身 きゅうりにみそマヨ 間食：おやつはたべないかな 水分：水 麦茶 たまにコーラ チューハイ 【運動】テニス 水中ウォーキングを考えてる 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 00:50:38.82 Wqtbob1b 最初は運動あんますんな歩くぐらいでいいわ 酒と夜のご飯は減らせ、おかずと野菜は食え 海藻と乳製品ときのこ毎日食え おやつ食うな
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5277日前に更新/259 KB
担当:undef