新100ｋｇ超まで放置� ..
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818:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 10:45:19.28 Eyi7CnAh やり方は人それぞれだけど カロリー計算するようになると 食べる物より食べる量が大事ってことに気づくと思うんだよな 自分なら好きなものを食べるのを特に我慢しない ただ量には気をつける ポテトならSサイズを買って半分は家族にあげて残り半分を食べるって感じで それで案外満足できるもんだよ 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 10:50:52.06 /AL54H1r 寝坊して病院着くの予約ギリの時間だった 朝飯も食ってねーよハラ減った 月見バーガーセットLL食べたいよ～ 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 11:18:04.58 b0ILg1lR ご褒美にポテトLとか脂っこい物ドカ食いする心理が理解出来ない まずそんな脳脂肪的な考えは止めるべき そうしないと一生痩せれない断言する 標準体重に近くなってそういうことしたら体動きづらくなるから自殺行為だし 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 11:32:21.57 I4gTwsVd 確かにたまにファーストフード食いたくなることはあるが、マックは危険だ・・ モスは結構カロリー抑えられる献立選べるが
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