新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t
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808:805
11/09/05 01:27:51.08 AvNarFb1
>>806
サンクス。
朝の野菜ジュースやめて夜に野菜炒めにするわ。
フルーツジュースはおkだよね？
それともバナナだけで栄養は十分かな？
夜のスパケッティーも茶碗1杯のご飯に変えるわ。
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