新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t
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699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 10:03:21.12 4+Ct1It6
>>673
基本的にジュースは飲まなくてお茶かほとんどです、
書き込んだとき、パソコンがなくて、携帯で調べようにも電波が悪くて中々、、、言い訳っぽくなってしまいましたが、とにかくお茶碗小さくしました。
１日三食は今の生活では厳しいかもしれませんが、一気に食べるのと間食をやめます。
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