新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t
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686:649
11/09/02 20:04:46.71 DjO/DCZF
>>650,651,662
丁寧なご回答をありがとうございます。
ジョギングはあまりおすすめされていないようですが、有酸素運動によるスタミナアップもしたいため
ジョギング10分＋ウォーキング20分で様子を見てみようと思います。
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