新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t
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673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 07:18:33.57 X0ZC0gYT
>>672
・3食食べる
・茶碗を小さくする
・間食をやめる
・ポカリをお茶に
あと
・自分で少しは調べる
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