新100ｋｇ超まで放置� ..
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673:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 07:18:33.57 X0ZC0gYT >>672 ・3食食べる ・茶碗を小さくする ・間食をやめる ・ポカリをお茶に あと ・自分で少しは調べる 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 07:33:04.37 X0ZC0gYT >>672 >とりあえず時間がかかっても二桁になりたい じゃなく 時間はかかっても絶対二桁にするぞ！という意志。 そうすれば大丈夫。 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 08:04:03.48 RHWu+4EU 89キロ 80キロ台に突入しました。 しかし週末は増えるからまた戻るな… とりあえず 池中玄太目指します。 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 10:44:02.70 yRmvwUhC >>675 おまえ…年がバレるぞｗ 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 11:12:33.42 rYxOm9L+ >>676 ちょっと強引だったですか～ 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 11:42:41.60 Myy5p6g3 >>672 いきなりなんでも頑張ろうとしても無理だから、まず寝る前３，４時間は何も食べない。 ぐらいの事からはじめてみては？ 食欲はとりあえず3日頑張ってみたら？ そしたらそこまで食べなくても大丈夫じゃないか？ってなって案外大丈夫。
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