新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t at SHAPEUP

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 02:26:58.45 zmRNQ7xo
>>667
あなたのそれは本当に筋肉ですか？
あなたよりずっと太っていたとき体脂肪率２５％でしたがぶよぶよでしたよ。
五年前の筋肉は何もせずには維持できないし、体脂肪率をみても普通に考えたら脂肪に老廃物が溜まって硬くなっているだけだと思います。
歩くならウェイト入りのリストバンドとアームバンドをつけてみては。
年齢的にあまり無理なことはできないだろうし。

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