新100ｋｇ超まで放置� ..
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 01:58:43.93 Himjo1tl
筋トレして筋肉つけてからのが楽にやせられるのに…我慢だけのダイエットだけは絶対やめた方がいい。例えば今現在2500㌍で維持出来てる人なら、筋肉つければ3200㌍で維持とかになる。だから筋肉つけて2500㌍くらいに調節すれば楽々落とせるって事。
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