新100ｋｇ超まで放置� ..
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538:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 01:35:47.90 tJvK5SRS >>537 軽い運動でもしたら？ ウォーキングとか そこで諦めたら終わりだよ！ 539:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 01:37:19.50 2oaSGmwT そのペースで淡々と続ければ年末まで 半年で20キロ痩せることになるんだぜ。投げるなよ～。 540:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 02:12:27.45 D40ux1iB 胃が慣れてきたから続けるのは大丈夫そう 歩くかー 541:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 02:17:21.83 cIRf87cf まぁ、そんなうまく行かないけどね 長期・短期の目標とそれぞれの行動指標を考えた方が良い ダイエットに失敗するんじゃない自分を信じる事に失敗するから痩せないんだ 542:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 02:37:04.02 8CCh6w5Z 100kgになったのをきっかけにダイエットを開始 最初は食事制限だけして93kgに4月から ジムに通いだして今日78kgになった やっと目標の半分くらいまだまだ先は長そうです
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