新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t
at SHAPEUP
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 22:21:41.19 93NnCb6m
>>387
運動してなかったねぇ。
自転車だってケツが痛くならないポジション出せたのは最近だし、コンスタントに90から100rpmで回せるようになったのも最近のこと。
ストレッチと筋トレを併せてやってることも良かったのか、以前に比べて疲れにくくなったかな。
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