新100ｋｇ超まで放置� ..
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390:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 22:21:32.96 IPlGamfh そのうち飽きてやめるがデブの性格 391:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 22:21:41.19 93NnCb6m >>387 運動してなかったねぇ。 自転車だってケツが痛くならないポジション出せたのは最近だし、コンスタントに90から100rpmで回せるようになったのも最近のこと。 ストレッチと筋トレを併せてやってることも良かったのか、以前に比べて疲れにくくなったかな。 392:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 22:23:50.50 mH5KNNpG まだ3桁な俺だが20年位マトモに泳いでなかった。当時より体重が50kg位増えたしな。 で、久々に泳いだら全然体が付いてこなくて最初は25mがやっと。 でも何度か行ったら体力が戻ってくるのが実感できて楽しくなってきたよ 今は週５で通ってる 393:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/27 22:31:26.50 ikZYNpAf みんなレスありがとう。 やっぱりそうなんだ。密かに俺も一切運動してなくて、ずーっと超デブで諦めてた。 しかし、いざウォーキングやり始めたら一週間くらいで呼吸法や歩き方を我流で修正してて面白くて今ハマってる。 じゃあ、みんな開眼したパターンなんだね。
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